夏こそ身体を温める！すぐに取り入れたい冷え対策グッズ

こんにちは！　美容ブロガーのあや猫です。

外は30度を超える猛暑日が続いております。自宅ではクーラーをつけて薄着になっている方も多いと思いますが、“冷え”を感じている方も多いのでは？　

意外と冷えているのは、腰まわりやお尻、そして下腹部。触ってみると手の温度よりも少しひやっとしていませんか？　それは身体が冷えている証拠。

今回は私が実践している今すぐ取り入れられる冷え対策をお教えします！

長時間冷房にあたる部屋にいると、お腹が冷えてしまうので、腹巻きを取り入れています。私が愛用しているものはお腹だけでなく腰回り、お尻もすっぽり包んでくれるタイプ。

美意識が高い方がここぞと取り入れているこの冷えとり靴下。最近まで、こちらの存在を知らなかったのですが、足が浮腫みやすかったり夏でも指先が冷える悩みがあったので取り入れてみました。

こちらは4足重ねて履くというもの。

1足目はシルクを使用しているので、肌馴染みがとても良いです。 

2足目はウールを使用しているので、温かさもあり吸湿性もあるので蒸れの心配もありません。

3足目は、1足目と同じくシルク。薄手なので圧迫感もなく、ストレスなく履けます。

4足目はウール。保温性バッチリで、ぽかぽか包み込みます。

冷房がすごく効いてる場所でも足先までずっと温かいままだったので、びっくりしました！

デスクワークをしていると肩こりに悩まされます。肩こりは血流が悪くなることで起きてしまうのでこちらの『あずきのチカラ』を使います。蒸気でじんわりほぐしてくれます。

ドラッグストアで手軽に購入でき、電子レンジで加熱するだけですぐに使えます。繰り返し使えるのもオススメポイント！

以上が最近私が始めた冷え対策。ちなみにオフィスやカフェで作業をするときや、スカートを履いている日はどうしてもふくらはぎが冷えてしまうので、持ち歩きもできて目立たないレッグウォーマーも購入しました！

今回ご紹介したアイテムは本当に買ってよかったと思うものなので、冷えに悩む方はすぐ取り入れてほしいなと思います。