もっと気軽にメンタルケアを！カウンセリングを受けるタイミングとは？
「カウンセラーに相談してみたい！」と思っても『私別に病気なわけじゃないしな…』『こんな軽い事で相談するってどうなんだろう？』と躊躇されること、きっとありますよね。 今回は、LINE占いで活躍中の心理カウンセラー・パピヨン麻衣先生に、実際にどのような相談を受けているのか、そしてカウンセリングが及ぼす心への作用についてお聞きしました。
「恋人の機嫌や顔色を窺ってばかりで心が疲れてしまいます」現役カウンセラーがお悩み相談に回答【PR】
作成 : 2024.09.04 08:00
0
恋愛に仕事、人間関係など、親しい友人や家族にはなかなか話せない悩みってたくさんありますよね。そこで今回は、LINE占いで活躍中の人気カウンセラーたちが、相談者さんのお悩みに回答します！ 実際にカウンセリングでどのような回答をくれるか気になっている方も、ぜひカウンセラーたちの回答を参考にしてみてくださいね。
目次
【お悩み相談】恋人の顔色ばかり窺ってしまう現役カウンセラー6名が回答！堀池典代先生宮本章太郎先生心のカウンセラーやまちゃん先生komo先生やぐち さとし先生吉田 靖先生LINE占い カウンセリング【お悩み相談】恋人の顔色ばかり窺ってしまう
Q.恋人の機嫌や顔色を伺ってしまい、少しのことで不安になります。私よりも友人を優先したり、お願いや相談をしても応えてくれません。
好きだから離れたくないけど、心が疲れてきました。
現役カウンセラー6名が回答！
堀池典代先生
あなたが恋人に大切にしてもらいたいと思うなら、まずは自分を大切にすることから始める必要があるのです。
そして、ご自身でも薄々分かっておられるように「相手の機嫌や顔色を伺ってしまう」のは、自分を中心に考えられておらず、ご自身の気持ちを彼に正直にお伝えできていないということですね。
自分を大切にするということは「自分の気持ちに正直である」ということ。
あなたの悲しみを、恋人にどのように伝えることが出来ればあなたは嬉しいのでしょうね？ 一緒に考えるお手伝いをしますよ！
宮本章太郎先生
まず考えたいのは、「きちっと相手をしてくれず、疲れさせてしまう上に受け止めてくれないような存在が恋人と言えるのか？」ということではないでしょうか？
ご自身の中で、恋人とはどのような存在なのかを考えてみると良いかもしれませんね。
心のカウンセラーやまちゃん先生
まずはご自分を大切にしてください。心と体の回復のためにゆっくりお風呂に入ったり自然の中を歩くとリフレッシュできますよ。それから恋人に「あなたの顔色を見てしまって、少しのことで不安になるの」と、正直な気持ちを伝えてみてください。
恋人はあなたの気持ちを理解していない可能性もあります。本当の愛はお互いをサポートし合う関係だと思いますので「あなたと一緒にいたいから話し合いたい」と提案をしてみてくださいね。あなたの幸せを応援しています。
komo先生
しかし、あなたの立場からするとほどほどにして欲しい気持ちが湧いてきているのでしょうか。恋人だからこそ一番に見て、感じて、大事にして欲しいと。彼の気持ちがわからない……。そんなふうに疲れてばかりいると、せっかく今まで見えていた景色が曇って、見えなくなることに不安になってしまいます。
少し勇気を出して彼の良いところと今のあなたの正直な気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか。
やぐち さとし先生
1.自己肯定感を高める
恋人の機嫌を伺うことは、自己肯定感が低いサインかもしれません。自分を大切にし、自信を持つことが重要です。自分の価値を認識し、他人の反応に過度に依存しないようにしましょう。
2.コミュニケーションを改善する
恋人とのコミュニケーションを改善することで、不安を和らげることができます。相手に対して率直に感じていることを伝え、お互いの立場を理解しましょう。
3.自分の幸福を優先する
恋人が友人を優先することや、お願いや相談に応じてくれないことは、あなたの幸福を優先することが大切だというサインかもしれません。自分の幸福を考え、必要ならば距離を置くことも検討してください。
4.心のケア
心が疲れていると感じるなら、自分をいたわり、リラックスする時間を作りましょう。趣味や友人との時間を大切にし、心身のバランスを整えてください。
吉田 靖先生
先ずは、あなたの気持ちを書き出し整理してみませんか？ その上で、あなたの気持ちを彼に手紙に書いて渡してみてはどうでしょう。
幾ら会話をしようとしても遮られたり、言いたい事が言えなくなったりするよりも、あなたの気持ちを書き出し、それを読んでもらう事からやってみませんか？ 話を聞かないと言う時は、視覚から訴えると言うのも一つの方法です。
大事なのは、お互いの気持ちを本音でぶつけ合う事ですしね！
LINE占い カウンセリング
24時間365日、LINE上でカウンセラーに気軽に相談できるサービスです。
利用料は業界最安値級のチャット110円～／1分、電話130円～／1分から！
失恋や不倫などの恋愛相談をはじめ、人間関係や仕事、妊活や子育てなど、あなたの心のモヤモヤにカウンセラーが向き合います。
好きなタイミングで相談終了できるので支払い面も安心！
誰にも言えない悩み、相談してみませんか？
LINE占い カウンセリングはこちらから
※LINEアプリがインストールされているスマートフォンでご覧ください。
出典：LINE占い
関連記事：その他の記事も見る
charmmy編集部
女性の悩みにこたえるメディア
女性が抱える恋愛・仕事・家庭の悩み。占い師やカウンセラーなどプロが解決のヒントをお届けします。