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charmmy TOPグルメ罪悪感なく食べられる!京都で人気のヘルシーなギルトフリースイーツ

罪悪感なく食べられる!京都で人気のヘルシーなギルトフリースイーツ

甘いものは食べたいけど、カロリーや糖質は気になりますよね。そんなあなたには、「ギルトフリースイーツ」がオススメ。小麦・卵・乳製品・白砂糖や添加物を使用していないのに、通常のスイーツと変わらぬ美味しさで人気です。今回は、体に優しくて罪悪感なく食べられるスイーツのお店を二軒ご紹介していきます。

人気のオーガニックカフェ

まず一軒目は、河原町駅(阪急京都線)から徒歩約5分の<mumokuteki cafe&foods 京都店>。

寺町京極商店街のアーケード内にあるので、雨の日でも濡れずに入店できる好立地です。

1階ではセンスのいい雑貨を購入することができ、その2階に広々としたカフェスペースがあります。

おしゃれな店内でヘルシーな料理をいただけるオーガニックカフェなので、平日でも入店待ちの列ができる人気店になっています。

乳製品フリーのヘルシーパフェ

お店自慢のオリジナル豆乳ソフトを存分に味わえる『季節のパフェ』 。

いまの時期は、旬のフルーツとして苺がたっぷり使われていました。

陶器製の容器に入ったパフェは、まるで植木鉢に咲いた花のような美しさ!

卵や乳製品、小麦を使っていないので、アレルギーの方も安心♪

また、一般的なパフェよりカロリー控えめでヘルシーに仕上がっています。

濃厚な豆乳ソフトと甘さの強い苺のおかげで、満足感たっぷりのスイーツです。

商店街の2階とは思えないような、爽快な木々の緑が見える窓際の席で、パフェ時間を楽しむのはいかがでしょうか?

豆乳スイーツが人気のパティスリー

続いてご紹介する二軒目は、叡山<えいざん>電鉄の一乗寺駅から徒歩3分ほどの所にある<むしやしない>。

店名の<むしやしない>は、京ことば「虫養い」から。
小腹を満たす、食間の軽い食べ物という意味だそう。

入り口の柵に掲げられた「648471」は、店名を文字って数字化したものです。

豆乳パティシエの店主がつくる豆乳スイーツや、小麦・卵・乳製品を一切使わない『ミラクル*ケーキ』シリーズが人気のパティスリーです。

カロリーを気にする方はもちろん、グルテンフリーのケーキも多いので食物アレルギーの方にも自信を持ってオススメできます。

まさに、ギルトフリーなスイーツを探すにはぴったりのお店です!

豆乳ティラミスと豆乳チーズケーキ

手前に見えるのは、自家製豆乳チーズをふんだんに使った『ニューヨーク SOY チーズケーキ』。

通常のチーズケーキと比べても遜色がないほど濃厚な味わいを、ヘルシーに楽しむことができます。

続いて、奥のカップスイーツは『ミラクル*ソイティラティス』。

マスカルポーネの代わりに豆乳チーズを使って作られたティラミスで、苺のトッピングがかわいい☆

ティラティスは、イタリア語で「あなたを元気にする」という意味。

動物由来原材料と白砂糖不使用のため、アレルギーやカロリーを心配することなく、心身ともに元気になれるスイーツです♪

ちなみに緑のアクセントを添えている抹茶のバウムクーヘンも、グルテンフリーで米粉で作られています。

スイーツを2点以上注文すると、京都らしいお重に入って供されるのも、粋なサービスですよね!

穴場スポット<狸谷山不動院>

二軒目の<むしやしない>から約1.2kmほどの距離にある<狸谷山不動院(たぬきだにさんふどういん)>。

京都の隠れたパワースポットです。

もとは修験道の修行の場でもあった真言宗のお寺で、境内には宮本武蔵が修行をしたといわれる滝や、平安京の鬼門守護として安置された咤怒鬼不動明王(たぬきふどうみょうおう)などの見どころが満載。

参道には、金運アップのご利益があるといわれる白龍弁財天があり、伏見稲荷大社の千本鳥居(せんぼんとりい)のような朱色の鳥居が続いています。

山の中に立地しているだけあり、空気もきれいで、境内を散策するだけでも心が洗われるような気持ちになれます。


いかがでしたか?

罪悪感なく食べられるギルトフリースイーツは、実際に食べてみると期待を上回るどころか、一般的なスイーツと変わらぬ満足感がありました。

美味しくて体に優しいとくれば、せっかくならこちらを選びたいですよね。

ぜひ、ヘルシーな新世代スイーツを味わいに出かけてみてください。


【mumokuteki cafe&foods 京都店】
住所:京都市中京区式部町261 ヒューマンフォーラムビル 2F
営業時間:11:30~21:00
定休日:不定休

【むしやしない】
住所:京都市左京区一乗寺里ノ西町78
営業時間:10:30~19:30
定休日:月曜日(祝日の際は営業し、翌日を休業)
g_kyotocafe
京都パフェコレクター
生まれも育ちも京都で、地元のカフェやスイーツの情報に敏感です。パフェを中心に他ではあまり見かけない最新の京都スイーツを一眼レフで撮影した写真と共に、Instagramで紹介しています。