ホームケアでもここまで変われます♡パサパサ髪からサラツヤ髪へ！

作成: 2022.06.14 08:00
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熊谷真理
美容ライター・美容系インスタグラマー
ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。美しい髪は見た目年齢をグッと若く見せてくれる、とっても重要なパーツ。スキンケア同様、ヘアケアにも力を入れて若見えを狙いたいですよね♡今の季節は湿気や紫外線の影響で髪にとってはちょっと過酷な季節。今回はホームケアで美髪を作る方法やアイテムをご紹介していきます♪

目次

頭皮マッサージ+αで血流を促す

髪が細くなってきた、パサつきが気になる、抜け毛が増えた…という場合、もしかしたら、頭皮環境が悪化している可能性も。
血流が滞ると髪に栄養素が行き渡りにくくなり、毛髪が弱体化してしまうのです。

そこで私が1年以上愛用しているのが<WELEDA>のヘアトニック。

血行促進効果・加湿効果があるローズマリー配合なので、日々の頭皮マッサージを習慣化すると、抜け毛・フケ・痒み等、さまざまな頭皮トラブルを防げるかも。
私の周りでは、白髪が減ったという声もよく聞きますよ♪

紫外線を浴びたらケラチン投入でハリツヤUP！

肌老化の原因の8割は紫外線といわれていますが、頭皮が浴びる紫外線量はなんと顔の3倍！

紫外線は髪の主成分であるたんぱく質(ケラチン)を酸化させたり、毛母細胞にダメージを与えたりと、パサつき、ヘアカラーの退色、切れ毛、枝毛、白髪、薄毛等、ヘア全般の老化に直結してしまいます。
紫外線から頭皮を守る方法としては、帽子の着用、ヘア用の日焼け止めスプレーの使用が効果的◎
また、紫外線を浴びた後はケラチン配合のヘアオイルで髪をたっぷり保湿してあげましょう。

私のおすすめヘアオイルは<HASK>のケラチンプロテインスムージングオイル。

洗髪後にタオルドライした後、500円玉1個分を手に取り、髪によく揉みこみます。
その後、ドライヤーで髪を乾かすのですが、低温で使用するのがポイントです。

頭皮の糖化を防ぎ美髪に導くインナーケア♡

髪の主成分・たんぱく質は美髪習慣に絶対欠くことのできない栄養素ですが、それにプラスして摂取したいのがシナモン。

シナモンには強い抗糖化作用があるのをご存知ですか？
肌や髪の老化の原因である糖化を防ぐだけでなく、毛細血管の壁を強化するという働きもあるため、頭皮～髪の隅々まで栄養や酵素を伝播させてくれるというわけなんです♡
毎日ティースプーン1杯分のシナモンが美髪に効果があるとされているので、ぜひコーヒーに入れたり、ヨーグルトと混ぜたりして取り入れてみてくださいね♪

美髪ケアは日々の習慣がとにかく大事！

髪は肌と同じように、1日頑張ったからといって効果があらわれるものではありません。根気強くヘアケアを継続し、自信の持てる髪を手に入れてくださいね♡
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tagスキンケアtag美容法
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熊谷真理
美容ライター・美容系インスタグラマー
ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザー。女の子のママ。在米中にNY州認定エステティシャン資格をはじめ、メイク・色彩・栄養に関するサーティフィケイトを取得。第6回コスメコンシェルジュコンテスト金賞受賞。ミスアースジャパン公式スキンケア講師。Instagram(@mari_loves_beauty)のフォロワーは10万人超。Mari Kumagai - YouTubeも 配信中。
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