アラフォーになり「肌の元気が…」と感じることが増えました。そんな私が毎日続けるのが、プロテイン、リポソームビタミンC、鉄の3つのサプリメントです。それぞれが体の内側からハリや弾力をサポートしてくれる心強い味方。最近では「肌がキレイ」と褒められることが増え、自信が持てるように。皆さんも、効率よくコラーゲンを補い、若々しいお肌を目指してみませんか？

夏は暑くて、ベースメイクが崩れたり、肌がベタつくのが気になりますよね。オトナ女子は、紫外線対策、シミ・くすみカバーもしたいけど、厚塗りは避けたいし、朝は時間がない……そんな悩みありませんか？ 今回ご紹介するベースメイクは、驚くほど軽いつけ心地で、気になる部分はきちんとカバー。光と影で自然な立体感も演出します。夏の強い日差しの中でも、崩れにくく美しい肌が一日中続くこのテクニック、知りたくないですか？

鏡を見るたび、気になるほうれい線。「なんだか老けて見える…」とため息をついている方も多いのではないでしょうか？ 実は、ちょっとしたストレッチで、そのお悩みから解放されるかもしれません。6年前の私と今の私を比べると、ほうれい線が明らかに目立たなくなっているんです。今回は、たった1分で誰でも簡単にできる、ほうれい線にアプローチする秘密のストレッチをご紹介します。

トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。春って、なんだか新しいことを始めたくなる、ワクワクする季節ですよね！ お洋服を新調するように、お肌のケアもちょっと見直してみませんか？ 今回は美容のプロとして活動する私が、美肌効果を高める美容成分の組み合わせと愛用スキンケアを大公開します。

こんにちは！トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。卒業式シーズンを迎え、華やいだ春の訪れが待ち遠しい今日この頃。温かくなるのはうれしい一方、花粉や紫外線量の増加に伴い、お肌が揺らぎやすくなるという一面もありますよね。突然の肌荒れに悩まないためにも、お肌のバリア機能を高めるスキンケアが欠かせません♪ 今日は美容マニアの私が今冬ヘビロテしたiHerbスキンケアを3点ご紹介します。

トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。年齢を重ねるごとに、お肌へのケアに重きを置くようになったという人は少なくないはず。肌がキレイなだけで気分も上がり、毎日の充実度も不思議と増していくような気がしませんか？　私自身、今年はスキンケアやベースメイクアイテムへの課金が多めでした。さて、今回は美容マニアの私が選んだベストコスメを７つご紹介します♡

トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。年々気になってくる頬のコケ、目の窪み、唇のしぼみ。美容医療の敷居が低くなった今、定期的にヒアルロン酸注入などの治療を受けている人もおおいのではないでしょうか。でも、美容医療は費用もかさむし、継続するのはとっても大変。そこで、今回は私が全力でおすすめしたい「チークを使った整形級の若返りテク」をご紹介します。

ドイツ・ミュンヘン在住トータル美容家の熊谷真理です。眉メイクに苦手意識を持たれている方ってすごく多いのですが、たった3つの方法を押さえるだけで驚くほど垢抜けるのをご存じでしたか？今回はみなさんに押さえていただきたいポイント3つと上手に眉を描く工程をご紹介いたします。眉が変わるだけで田舎臭い印象から一気に都会的で女性らしい印象に即イメチェンが可能♡ぜひチェックしてみてくださいね。

ドイツ・ミュンヘン在住トータル美容家の熊谷真理です。今年の夏は例年にも比べ、尋常じゃない暑さ。こんなに暑いとメイクをする気も失せてしまいますよね。汗や皮脂量が増えて、メイク崩れも気になるところ。今回はそんな暑い夏にぜひとも使っていただきたい名品コスメを５つご紹介します。

こんにちは！ ドイツ・ミュンヘン在住トータル美容家の熊谷真理です。年齢を重ねるにつれ、昔のメイクが似合わなくなってきたと感じる女性は多いもの。過去のトレンドを引きずるあまり、いまいち垢抜けなかったり、古臭い印象になっていたり…。あなたは大丈夫？ NGメイクを今すぐ断ち切り、若見え・美人メイクを目指してみませんか♡

こんにちは、ドイツ・ミュンヘン在住美容家の熊谷真理です。すっかり春めき、お出掛けが楽しい季節になってきましたね♡ 新生活も始まり、メイクやファッションにも気合が入るという人が多いのではないでしょうか。今回はそんな春にぜひ使ってほしい、とっておきの愛用コスメを5つご紹介します。

ドイツ・ミュンヘン在住美容家の熊谷真理です。肌が乾燥すると、シワや毛穴、ほうれい線、くすみなど…本当にいろんなものが目立ってきますよね。乾燥はエイジングを早めてしまう諸悪の根源。朝晩のスキンケアだけでなく、日中の保湿もとっても大事なのです。今回はツヤ肌大好きな私が選ぶ、最近の日中の保湿用スプレー3つをご紹介いたします。

ドイツ・ミュンヘン在住トータル美容家の熊谷真理です。 みなさんはサプリメント、摂っていますか？ スキンケアやメイクなど外側からの美容も楽しいですが、根本的にキレイになるためにもカラダの内側から極めていきたいですよね。 そこで、今回は私が愛飲している美肌サプリメントを5つご紹介します。 すべてiHerbで購入できるアイテムのみ。ぜひ、参考にしてみてくださいね。

こんにちは！ドイツ・ミュンヘン在住トータル美容家の熊谷真理です。早いもので2023年がもうすぐ終わりますね。みなさんにとってどんな1年でしたか？ 私の場合、2023年はカラダの内側からの美容に目覚め、肌もメンタルもすこぶる調子の良い1年だったと思います。肌トーンが上がり、毛穴もキュッと引き締まったような…♡ さて、そんな私が2023年溺愛したアイテムを6つに絞ってお届けします。

ミュンヘン在住トータル美容家の熊谷真理です。今年もやってきました、シミケアシーズン。夏に浴びた陽射しの代償・シミのケアをするなら、紫外線量がガクッと下がる秋冬がおすすめです。美容医療を受けてみたいけど、敷居が高くて無理、というそこのあなた！ 今回はスキンケア講師として活動する筆者が実際に行った「市販品でできるシミケア」をお教えいたします。

ドイツ・ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。食欲の秋到来で、ついつい食べ過ぎてしまうというあなた。鏡に映る自分に満足できていますか？私は長年、お顔の美容には気を使ってきたものの、ボディメイクへの意識は正直低い方でした。しかし！ 美は体の内側から作られるもの。日々のちょっとした意識でカラダは変わります。ぜひ、ゆる～いダイエットで理想体重と美肌を手に入れませんか？

こんにちは、ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。今年の日本列島は酷暑つづきで、カラダもお肌も悲鳴を上げている…という人が多いのではないでしょうか？ 紫外線だけでなく、皮脂や汗の影響をモロに受ける夏～秋の始めは、「毛穴」悩みがもっとも増える季節でもあるんです。今回は開き毛穴の原因と対策、売れ筋スキンケアをご紹介します♡

ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。近年大ブームのオイル美容。みなさんは取り入れていますか？ オイルって、ベタベタしていて夏には向かないんじゃ…と思った方もいるかもしれませんが、そんなことはありません！ 選ぶアイテム次第でお肌がもっちりうるおい、ふかふか柔らかい肌になれるかも♡ 今回は夏におすすめしたいオイルスキンケアをご紹介します。

ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。夏の到来とともに気持ちが上がる一方、気をつけなくてはならないのが「紫外線対策」。肌老化の原因の8割は紫外線といわれているのはご存知ですか？ この時期のケアを疎かにしてしまうと、初秋の頃にはシミやたるみなどのエイジングサインに泣くことに…。今回はぜひ取り入れていただきたい紫外線対策をご紹介します。

ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。キレイになるためにはお金がかかると思っている人も多いのでは？ 高級な美容液や美容医療はたしかにお金がかかりますが、高いだけが能じゃない！ そこで、今回はスキンケア講師として活動する私が日々実践しているお手軽美肌情報をご紹介します♡ コスパ抜群のアイテム&ケア方法をマスターして自力で美肌を手に入れませんか？