【2024年11月】九星気学でみるあなたの運勢は？
占い
魅せる体で出逢いをGet！ 九星別この秋おすすめのダイエット
作成 : 2018.08.31 12:15
4
目次
あなたの九星をチェック 魅力的なくびれボディづくりが◎ 【一白水星】 ランニングで目的達成 【二黒土星】 プールでしなやかボディ 【三碧木星】 くびれストレッチ 成功の秘訣はトウモロコシ 【四緑木星】 なりたいイメージに近づく 【五黄土星】 今注目の水ダイエットに挑戦 【六白金星】 コーンを上手に活用 ヨガで規則正しく理想のボディへ 【七赤金星】 ダンスでスリムボディ 【八白土星】 ヨガで生活リズムを改善 【九紫火星】 発酵食品がカギ
こんにちは。ＭＩＨＯです。
夏もあとわずか、次は秋の出逢いに向けて体作りをしてみては ？
今までなんとなく隠していたウエスト、二の腕、背中、ヒップ、ふくらはぎ。自分らしいダイエットで気になる彼のハートを狙い撃ち！
そこで今回は、おすすめダイエット方法を九星別にご紹介していきます。キレイなスタイルを手に入れて、おしゃれも恋もGetしましょう！
夏もあとわずか、次は秋の出逢いに向けて体作りをしてみては ？
今までなんとなく隠していたウエスト、二の腕、背中、ヒップ、ふくらはぎ。自分らしいダイエットで気になる彼のハートを狙い撃ち！
そこで今回は、おすすめダイエット方法を九星別にご紹介していきます。キレイなスタイルを手に入れて、おしゃれも恋もGetしましょう！
あなたの九星をチェック
例）1994年生まれの人の場合
①西暦を１ケタになるまで足していきます。
1＋9＋9＋4＝23 2＋3＝5
②「11（キーナンバー）」から①で出た数を引きます。
11－5＝6
この数字があなたの星になります。
【6→六白金星】
※1/1～2/3生まれの方は、②で出た数字に1を足して星を算出してください。
①西暦を１ケタになるまで足していきます。
1＋9＋9＋4＝23 2＋3＝5
②「11（キーナンバー）」から①で出た数を引きます。
11－5＝6
この数字があなたの星になります。
【6→六白金星】
※1/1～2/3生まれの方は、②で出た数字に1を足して星を算出してください。
魅力的なくびれボディづくりが◎
【一白水星】
ランニングで目的達成
ぜひ挑戦してみたいダイエットはランニング。一歩ずつ自分の足で進み、目的地に着く達成感が味わえるランニングは、ダイエット効果だけでなく自分に自信がつくことで内側からキラキラと輝くオーラを放ちます。あなたの素敵な変化に、周囲の男性はあなたから目が離せなくなりそう。
【二黒土星】
プールでしなやかボディ
恋愛ムードが高まる二黒土星におすすめはプールダイエット。水着姿になる事で身体のラインを常に意識し、ダイエットのモチベーションもアップ。代謝を高め、バランスの良いしなやかなボディラインが手に入ります。ジムのプールが苦手な方は、レジャープールなどもおすすめです。楽しみながら続けてみて。
【三碧木星】
くびれストレッチ
キュッと引き締まったウエストが恋の運気を引き寄せる三碧木星。魅力的なくびれボディを作るポイントは腹斜筋。体をねじるストレッチやお腹のお肉をつまんで血液やリンパの流れをよくしてみましょう。家族にダイエット宣言するのも成功のポイント。ストイックになりすぎず隙間を見つけてチャレンジしてみましょう。
成功の秘訣はトウモロコシ
【四緑木星】
なりたいイメージに近づく
四緑木星は視覚を使ったイメージダイエットがおすすめ。食欲を減退させる青色の器、全身鏡で全裸をチェック、体重計に乗る、理想のモデルさんの写真を部屋に飾るなど、賢く脳をだましてダイエットしちゃいましょう。インスタでダイエット日記をつけるのも効果大。イメージに近づくと自信もつきますよ！
【五黄土星】
今注目の水ダイエットに挑戦
老廃物を溜め込みやすい五黄土星におすすめのダイエットは水ダイエット。水分を多く取ることでデトックスしながら、細胞が活性化し代謝がアップ。便秘やむくみにも効果的です。ただし、ダイエットを成功させたいからと無理は禁物。常温でこまめに飲むなど、ポイントを押さえて挑戦して。
【六白金星】
コーンを上手に活用
六白金星が目指したいのは適度に引き締まったボディラインと弾力のあるマシュマロ肌。そこで注目したいのがトウモロコシ。炭水化物をしっかり摂りながら、ビタミンCや鉄分、マグネシウムなどのミネラル、食物繊維をバランスよく摂れるので毎日のお料理に取り入れて。ただし糖質がやや高めなのでとり過ぎには注意。
ヨガで規則正しく理想のボディへ
【七赤金星】
ダンスでスリムボディ
アクティブに動いてスリムラインを手に入れたい七赤金星にはダンスダイエットがおすすめ。ベリーダンスやタヒチアンダンス、自宅で手軽に体が動かせるダンスDVDなど、音楽に合わせて体を動かすことで心も体もリフレッシュしながらスリムなボディラインに。食事にはサラダを取り入れて体の内側からも美しく。
【八白土星】
ヨガで生活リズムを改善
心と体のバランスを整えて美しい身体作りを目指したい八白土星におすすめのダイエットはヨガ。心の声に耳を傾けることで飲みすぎや食べ過ぎを抑え、リバウンドしにくい身体作りを目指しましょう。ゆったりとした時間の流れを感じながらリラックスすることで生活のリズムも整い自然に理想のボディへと近づきます。
【九紫火星】
発酵食品がカギ
九紫火星のダイエットにおすすめなのは発酵食品。ヨーグルトや納豆、味噌、麹など様々な発酵食品を、毎日の食事に積極的に取り入れてみましょう。腸内環境が整うことで、代謝アップ、便秘解消、美肌促進など嬉しい効果が期待できそう。美味しく楽しくダイエットに挑戦してみましょう。
光保
恋愛・仕事・夢、全部を手に入れたい女性のための九星気学鑑定士
九星気学・易経・陰陽五行など様々な占術を組み合わせて、抱えているお悩みについてお答えいたします。一人で悩みを抱え込んでいませんか？問題の本質を探り、自分の力で幸せを掴む方法を一緒に探していきましょう。