【心理テスト】あなたの「孤独感」の感じやすさとその正体がわかる

あなたの孤独の感じやすさは40％。人並みに孤独や寂しさを感じるタイプです。特に周りと自分との間に温度差を感じた時に、孤独を感じやすいです。人は人、自分は自分と上手く割り切れているように見えて、どこかで周りからの視線や評価を気にしてしまうところがあります。コントロール次第で、上手く孤独感と付き合っていけるでしょう。

あなたの孤独の感じやすさは70％。日常的に孤独を感じているタイプです。その孤独は、自分自身で周囲との間にみえない壁を作ってしまっていることが原因かも。相手から近寄ってくれないと自分からは踏み出せない、相手任せのコミュニケーションをとりがちですね。人との関わりを自分軸で考えていくことが孤独と上手く付き合うコツです。

あなたの孤独の感じやすさは10％。孤独や寂しさを感じにくい、自他共に認める孤高の人タイプです。一人でいることが好きなので、やりたいことのために素直に動けます。そうやって自分の中で上手く完結することができるので、孤独とは無縁なのでしょう。周りからは冷徹・ドライな人だと誤解されがちですが他人に興味がないわけではないようです。

あなたの孤独の感じやすさは90％！常に孤独と隣り合わせ状態で、少し生き難さを感じていませんか？周りにどれだけ人が集まっていても、孤独を感じてしまうようです。その孤独感から生まれる、ふとした発言が他者を傷つけてしまうことがあるかも。誰しも少なからず孤独であり、自分だけではないのだという意識が、気持ちを少しだけ楽にしてくれます。

あなたが感じる孤独感の正体は、豊かな感受性の影響が強いです。ふとした瞬間、なんでもないのに寂しさがこみあげてくることはありませんか？感受性が豊かで、ちょっとした感動と共に孤独を感じることが多いです。季節の移り変わりや節目などに感傷的になりやすいので、その孤独は決して悪いものではないと認めてあげましょう。

あなたが感じる孤独感の正体は、娯楽不足。趣味や特技など、好きなことに夢中になれる時間をちゃんと確保できていますか？五感を強く刺激すると孤独感を相殺しやすいです。忙しい中でも、きちんと自分が楽しいと思える時間をとることが大切。今から手軽に一人で簡単に始められる趣味を見つけてみるのも効果てきめんです。

あなたが感じる孤独感は、食欲不振や睡眠不足からきています。寝不足や空腹が心身に小さなダメージを蓄積していっているのを、見てみぬフリしていませんか？その時々の機嫌によって、孤独感のふり幅があるようですが、時折急激に制御できない寂しさに襲われてしまうことがありそう。まずはコンディションをしっかり整えることが大切です。

あなたが感じる孤独感の正体はコミュニケーション不足です。他愛もない、くだらない話をしましょう。素の状態で気負わずにできる会話を大切にしないといけません。リアルだけにこだわらず、SNSの交流もOK。ただし、リラックスしたコミュニケーションが取れているかを意識しましょう。自分の周囲の人々に、感謝の気持ちを向けてみてくださいね。