charmmy TOP恋愛/結婚【心理テスト付き】男で心の傷を埋めるのはNG!?失恋の癒し方

【心理テスト付き】男で心の傷を埋めるのはNG!?失恋の癒し方

作成 : 2023.03.22 18:00

恋愛コラムニストの神崎メリです。失恋……心に大きな穴がぽっかり空いてしまったかのように辛いですよね……。「失恋からの立ち直り方を教えてください」私のところへはそんなご相談がたくさん寄せられます。今回はタイプ別、失恋からの立ち直り方をお伝えします。

LESSON.11「失恋。心の傷の癒し方」まずは自分のタイプをCHECK！恋に積極的なアゲハちゃんタイプは一人旅で自分と向き合う恋に奥手なモンシロちゃんタイプは信頼できる人に気持ちを伝える恋に恋するサナギちゃんタイプは鍵付きSNSなどに想いを書き殴自分を責めずにコツコツと！

LESSON.11
「失恋。心の傷の癒し方」

失恋したてで心がジンジン痛んでいるのに、言い寄ってきた男に飛びつくのは悪手です！貴女の心の隙間を察知し、下心満載で近づいてくるおクズ様ばかりですから（異常な嗅覚）。これでは「失恋＋抱かれ逃げ」のコラボで心の傷がジュクジュクに膿んでしまうだけ……。男性と絡む意外での癒し方を探していきましょうね！

まずは自分のタイプをCHECK！

タイプが分かったら、あなたに合った失恋の癒し方をCHECK！

恋に積極的なアゲハちゃんタイプは
一人旅で自分と向き合う

アゲハちゃんタイプは、即出会いの場に参戦しがち。確かにいつまでも失恋の痛手に酔って出会いを探さないのもよくありません。でもある程度心の傷を癒やしてから出会いを探しに出向かないと、お酒の勢いでオトナの関係になって大後悔するなんてことも（いつもならこんな男に引っかからんのに……チクショー涙）。また、いつもの仲間と集まって気晴らしに……と考えてみるも、なぜか余計虚しさが募ってしまうのもアゲハちゃんの特徴です（なんか婚約報告されただけだったな……）。リア充的な友人が多いが故の悩みも発生することでしょう。

いつも仲間に囲まれているアゲハちゃんだからこそ、一人旅がオススメです！人と話をしてキャッチボールをする機会が多いということは、裏を返せば自分の思考をじっくりと整理する機会が少ないということ。旅行は新しいものに囲まれて刺激を受けます。その刺激は凝り固まった「みんなから見られたい私像」から貴女を解放してくれますよ。常にみんなから幸せにみられたい、そのためにはこういう男性と付き合わなきゃという強迫観念はありませんか？そこから解き放たれたとき、失恋の原因が浮き彫りになってきて心が楽になれますよ。

恋に奥手なモンシロちゃんタイプは
信頼できる人に気持ちを伝える

モンシロちゃんタイプは、失恋の痛みをひとりで抱えて苦しみがち。「こんな話しても周りは迷惑だよね……」とふさぎ込んでしまい、どんどんストレスをためてしまう傾向があるのですよね。しかも「こんな内容情けなくて、きっと皆に笑われちゃうよ。涙」と思い込んでしまって自分を責めてしまうのでは？自分を責める分だけ失恋の痛手は治りにくくなってしまいますよ。

抱え込みがちなモンシロちゃんは思い切って信頼できる友人や、同じような苦しみを抱えている人が集まっているオープンチャットなどで告白してみることをオススメします！「分かる、私も同じような経験したよ！」その共感の言葉は貴女の傷ついた心に染み渡っていくことでしょう。貴女に必要なのは、自分だけが苦しく、情けない思いをしているワケではないんだ！と知ることです。それは貴女にとって大きな勇気となり、徐々に失恋の痛みから解き放たれていきますよ。

恋に恋するサナギちゃんタイプは
鍵付きSNSなどに想いを書き殴る

サナギちゃんタイプは、失恋の痛みをSNSで赤裸々に発散してしまう傾向があります。また友人に同じ相談や愚痴をエンドレスで聞かせてしまうことも……。思ったことや感じたことを何処かに吐き出してしまう癖があるのですよね。でもそれはいい塩梅で吐き出さないと「この子、失恋していまヤバい精神状態かも」と周りから距離を置かれてしまう結果となり「あ〜やっぱり人間なんて信用できないよ!!」と失恋＋人間不信を拗らせて苦しんでしまうことに。

感情を吐き出したいサナギちゃんは、誰にも見られることのない鍵付きSNSや日記などに書き殴ることをオススメします。貴女に、感情に蓋をしなさい！というのは無理です。そんなことをしてしまうと、逆に心が爆発してしまうことでしょう。でも例え親兄弟、親友であっても人のネガティブな感情を100％受け止めることは不可能です。だからこそ、とことんひとりで吐き出してください。出し切ると「なんであんな男のことでこんなに悩んでたんだっけ？」と憑き物が落ちたかのようにスッキリすることでしょう（一人カラオケで絶叫もオススメやで）。