「頑張る事と無理する事はイコールじゃない」
気が付けば今年もあと2カ月。あっという間に時間だけが過ぎてしまって、自分だけが取り残されているような気持ちになっていませんか? 「結果を出さなくちゃ」と現状に焦りすぎて、「もっと頑張らなくちゃ」とか「もっとできるはず」とか、自分で自分を追い込みすぎて、無理が増えちゃっているかも。自分のことを、ちゃんと見つめてあげることも必要。結果がすぐ出なくても、それがすべてじゃないこともある。今の自分ができることだけをしていく1ヵ月に。
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「自信がないくらいが、慎重でいい」
自信のなさから前向きになれなくて、チャレンジに踏みとどまってしまいがち。些細な連絡ひとつにも、「快い返事がこなかったらどうしよう」とか「誘いたいけど断られたどうしよう」とか、「やってみたいけど失敗したらどうしよう」とか、否定的な結果ばかりを考えすぎては同じところで足踏み状態。そのネガティブな気持ちは、前に進むための慎重さや冷静さに変換しましょう。考えるだけ考えたら、失敗や結果より、今自分がどうしたいかを考えて動いてみて!
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「気持ちがブレたら戻せばいいだけ」
心に決めたのに揺れ動きすぎたり、「本当にこの判断が正しかったのかな」なんて、自分で再度振りかえっては考えすぎてみたりの11月になりそう。気持ちが定まらないことがあったり、気持ちがブレることがあったって気にしないこと。心に波が立ってしまうのは、感情豊かで思考力が高い自分ならではの長所!とポジティブにとらえてみて。迷走や思考のブレは、一旦立ち止まってまた軌道修正していけばいいだけ。深く考えすぎず、思考はいつも気楽に!
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「心が追いつかない事は無理して追いかけない」
11月の満月の別名はフロストムーン。霜が降り始める時期だからという由来。日本でも11月の別名は霜月。いよいよ冬の始まりと実感できる時期です。うだるような暑さから寒い時期へと、たった3ヵ月で季節があっという間に移り変わっていくように、今月は変化が激しい1ヵ月になりそう。ずっと続くと思っていたことが突然終わったり、環境や状況の変化も感じることも多くなりそうです。落ち着かない月だからこそ、心の平穏を意識して過ごしていきましょう。
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「同じ思考の繰り返しは一旦ストップ」
もう考えないにしようと思っても、気づけば同じところをぐるぐると回っていて出口のないループが続いていませんか? 悩むことや考えることが当たり前になって、「考えずにいると自分らしくなくなっちゃうかも」とか「考えなくなったら終わりだよね」とか、自分の思考さえもよくわからなくなって堂々巡り。11月に咲くサフランの花言葉は「陽気」「喜び」。些細なことでもいいので、自分にとっての「幸せや喜び」を見つけ、思考の繰り返しから脱却する1ヵ月に!
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「チャンスは今じゃないのかも」
勇み足になっていないか、焦りすぎていないか、ほんのちょっとだけ気持ちを落ち着かせて、もう一度冷静な視点で見つめることが必要。「今じゃなきゃ!」とか、「今がチャンス!」と思い込みすぎて、急ぐことだけに集中しすぎて周りの景色が見えなくなっているのかもしれません。秋から冬に移り変わっていくこの時期、紅葉から落葉していく木々の変化などを楽しめるような、ゆとりを持った1ヵ月を過ごしていきましょう。
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「うまくいかない時があっても気にしない」
何をやってもうまくいかなかったり、一生懸命頑張ったのに結果に繋がらなくて心がやさぐれそうになる時があっても、「そんな時もあるかな」と、寛容な気持ちで自分を見つめてあげましょう。うまくいかないときは、今がタイミングじゃなかっただけ。秋の終わりから寒い冬の始まりにも、やわらかくあたたかな日差しが降り注ぐ小春日和が訪れます。冷え切ってしまいそうな心に暖かな光がちゃんと届くまでの、待ち時間の1ヵ月と捉えてみて。
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「悩みがあるからこそ気づきも成長もできる1ヵ月」
壁にぶつかったからこそ、乗り越える力が発揮できたり成長もできる。「このままじゃダメなんだよな」とずっと思っているのにぬるま湯から抜け出せない自分を、思い切って引き抜いてあげましょう。11月に入り一段と寒さも厳しくなっていくように、自分にも厳しい1ヵ月に。今月は楽より面倒な選択をするのが吉。簡単より難しい選択をしていきましょう。楽な方向に逃げずに、見たくないことでもちゃんと直視できる強い自分づくりに励むことが運気アップの秘訣。
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「仕方ないことなんて何もない!」
諦める癖がついて、「仕方ない」と自分を無理やり納得させていませんか? 今一度、自分の心の声に忠実になりましょう。嫌われるのが怖かったり、今の状況を崩しちゃうのが不安で安泰に丸くまとめようとするその気持ち。心の奥底にある我慢させられている、しょうがないから妥協しているその気持ち。今月は嫌なことには嫌と言える強さや、無理なことには断る勇気を。我慢して得る未来ではなく、自己主張と自分の理想の未来を意識した1ヵ月に!
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「まだまだ終わりじゃない!」
カレンダーも残り2枚となり、だんだんと年の瀬が近づいているのを感じる11月。まだ2ヵ月あるのに、ゴールが見えてくると「今年はいいことなかったなー」とか、「こんな年だったな」とか、もう終わりのことを考えてしまったり、諦めがちになったり、力を抜いてしまいがち。11月は、まだまだ諦めるときじゃなく、可能性を見出してもっと頑張れるはず! もっと追い込めるはず! 力を抜かず突き進めていきましょう。昨日までの後悔より明日へのあきらめない希望を!
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「めぐる季節とともに感情も流されやすい11月」
秋が深まるころから初冬に降ったり止んだりを繰り返す「時雨」。晴れたかと思ったら、すぐ曇って雨が降ったり、雨から急に晴れ間が見えたりとコロコロと変わりやすい。そんな空模様のように、今月は感情も気分も波が起きやすい1ヵ月になりそう。自分で自分の機嫌を上手にとっていけるように、セルフコントロールを頑張ってみて。嫌なものや苦手な人には無理して向き合わずに遠ざけて、自分のマインドが楽でいられるようにを心がけていきましょう。
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「言いたいことは言わなくちゃ伝わらない!」
「言わなくてもきっとわかってくれるよね?」とか、「だいたい理解してもらえているはず」の自己判断は、ちょっとだけ自分に都合よく考えすぎているかも。伝えたいことや、理解してほしいことがあるなら、ちゃんと言葉にしていくことが必要。心と心の対話を大事にしていくことが重要な11月。人との会話だけではなく、自分の心ともちゃんと対話を。秋もいよいよ深まっていくこの時期に、自分との関りや人との関りも深めていきましょう。
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