【MBTI】16タイプ別！基本性格と恋愛観
近年、よく話題にあげられるようになったMBTI診断。SNS上や初対面の方に挨拶する際にも、「自分のMBTIは〇〇です」と自己紹介する方も多く見かけますよね。そこで今回は、今世界中で浸透しているMBTI診断の、16タイプ別の基本性格と恋愛観について、ご紹介していきます！
もっと気軽にメンタルケアを！カウンセリングを受けるタイミングとは？
更新 : 2024.08.28 15:48 / 作成 : 2024.07.18 18:00
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「カウンセラーに相談してみたい！」と思っても『私別に病気なわけじゃないしな…』『こんな軽い事で相談するってどうなんだろう？』と躊躇されること、きっとありますよね。 今回は、LINE占いで活躍中の心理カウンセラー・パピヨン麻衣先生に、実際にどのような相談を受けているのか、そしてカウンセリングが及ぼす心への作用についてお聞きしました。
カウンセリングって何をするの？
「カウンセリングっていったい何をするの？どんなふうに話が進むの？」とよくご質問をいただきます。
カウンセリングでは、まず、相談者様の心の声を聞くことを大切にしています。そして、その心の声を更に深堀りして一緒に紐解き、メンタルケアをしていきます。
『なぜそういう気持ちになったんだろう？』『そもそもどんな気持ちがあって、その言葉を伝えたんだろう？』。
そして、時にはお相手の言葉や行動から心理分析をして、『もしかしたらこういう気持ちがあったのかもしれないね。もしそうだとしたらどうしたいかな？』など、対話を続けていくことで起きている事や心に生じた感情を理解していくことになります。
カウンセリングはどういう時に受けるのがいい？
抽象的な表現になってしまいますが、『なんかモヤモヤする！』そんな時が心と向き合うタイミングだよ～という合図だったりします。
いつもは気にならないことが気になったり、いつもだったら落ち着いている状況なのにソワソワしたり。いつもは聞き流す言葉が引っかかったり。寝つきが悪かったり、同じ言葉や状況が頭の中で繰り返されていたり。
ご自身の中で感じた『変化』を合図に、ご相談してみてください。そのモヤモヤやソワソワが何なのかを知ることができるケースが多いですよ。
カウンセリングを受けるとどんな良いことがある？
まずは悩みを言葉にすることでしっかりと気持ちに向き合う、ということが一番だと思っています。
日々の忙しさの中で、人はどうしても心のモヤモヤを誤魔化したり素通りしたりして過ごしています。
でも、そのモヤモヤは自然に消えることはなく実は自分の中に溜まっていく一方なんですよね。誰かに話すということは、デトックスをするようなもの。
相談内容を話そうと思うと、自然と自分の感情に向き合うことになります。向き合うことって、時に重くて辛くてしんどいことであったりもすると思います。
でも心の中にずっと溜めておくより、すぐに解決はしなくとも吐き出すという行為が、その悩みとの離別感を持つことになるのです。
体も心も予防が肝心！
体の病にならないためには、うがいや手洗い等の細かい予防が大切！というのと同じように、心も病につながる前にその原因になることを予防して排除していけるといいですよね。
小さなモヤモヤの積み重ねが大きな負担となりそれが病の原因になるとすれば、小さな悩みに丁寧に対峙していくことが、心の健康や安定を生むのだと考えています。
こんなことでもいいの？なんて思わず、言葉にできる状態でなくてもいいですから『なんかモヤモヤするんです…』の一言から是非、カウンセラーにご相談ください。
その感情に伴走すべく、共に向き合わせてください。あなたのお気軽なご相談をお待ちしております！
パピヨン麻衣 先生
心理カウンセラー。恋愛・キャリア相談・人間関係のエキスパートとして、高い分析力と素早いレスで相談者の心に寄り添う。現実的な解決策、対応策の提案をしており、相談者からもカウンセリング後は「心が楽になった」との高評価を得ている。
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出典：LINE占い
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charmmy編集部
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