彼を忘れられない？今年のうちに失恋を乗り越える3つのステップ

コラムニスト・ひかりです。みなさんが愛され女子になるヒントをご紹介します！

もうすぐ今年も終わりますが、大切な恋人と別れてしまい、なかなか忘れられない人もいることでしょう。 

でも、失恋はあなたがもっと魅力的になり、いい恋ができるようになるチャンス。あなた次第で、来年にはもっと幸せな恋を掴むことができるのです。そのために、次のことにトライしてみましょう！

失恋で悲しいのは当たり前。無理に忘れようとすると、心が悲鳴を上げてしまいます。 

まずは、つらい気持ちをきちんと認めて、吐き出しましょう。そして「幸せになるために、一度この関係を自分の中で終わらせよう」と理性をもって考えることが大切です。

あなたに今ある「人生の選択肢」は、この２つ。「別れた相手を思い続けて、ずっと苦しい思いをする」、そして「好きな気持ちを横に置いて、明るい未来のためにきちんと終わらせる」。 

あなたも、ずっと苦しみ続けたくはないはず。それなら、理性を持って終わらせましょう。「悲しい。でももう彼とのことは終わらせよう」と思えたら、あなたは一歩先に進めるはずです。

元カレに抱いている思いが“本当の愛”であれば、そこまで苦しみません。たとえフラれたとしても、「相手の幸せのために別れた」のなら、心のどこかで納得できるから。 

失恋の悲しみには、相手への「執着」と「依存」が影響しています。それは、愛ではなく“自己愛”。自分の人生の楽しみを相手に託し過ぎていた人は、相手に依存していた分、自分の身体の一部をはぎ取られたような心の痛みを感じ、苦しみます。 

だからこそ、「相手の存在によって自分が補充していたこと」は、自分自身で補えるようになりましょう。それが“今回の失恋の学び”になります。

今までの、“恋人に幸せにしてもらおうとする自分”から、“自分で自分を幸せにできる人”になることを意識してみてください。そうすることで、今度は自分が人を幸せにする余裕を持てるようになり、もっといい恋ができるようになります。 

恋愛では「類は友を呼ぶ」ことが多いもの。あなたが精神的な自立を学べば、あなたの成長レベルに合った素敵な人が現れることでしょう。 

“自立する前の自分”と釣り合っていた相手とは、もうサヨナラ！　来年いい恋をするためにも、この失恋をきっかけに自立したいい女になりましょうね。

原作：コラムニスト・ひかり　作画：並河泰平