暦の上ではスプリング！そろそろアイツがやってくる～!!

暦の上では春を迎えた今日この頃。皆さん、いかがお過ごしでしょうか？　わたしは相変わらずコンビニに行ったり、おやつを食べたり、肉まんを買い食いしたりしています。そんな平々凡々な毎日もそろそろ終わりを告げようとしています…。今まさにひたひたと近づいて来ているのです。何がって？あれですよ！あれ!!

花粉症の季節です★

かれこれ20年のお付き合い、花粉症。

いつの間にか鼻水がツーッと流れますし、目からは涙がポロリ。

シーズン前に注射を打って、シーズン中は薬を飲んでと、長らく花粉症を『封じ込める』作戦をとっていましたが、ここ数年は予防に本腰を入れています。

インフル対策、花粉症対策にこの時季は毎日乳酸菌を取り入れています。

以前も書いたのですが、最近ではヨーグルトの他にタブレットやドリンクなど色々な種類の乳酸菌アイテムが発売されています。

〈森永製菓〉の『たべるシールド乳酸菌タブレット』は、コンビニに限らずドラックストアやスーパーなど、今の時季はどのお店でも見かけますね。

乳酸菌の他に、ビタミンC、発泡成分を配合したヨーグルト味のタブレットで食べやすい♪　甘さ控えめなので、家族みんなで食べています。

色々なヨーグルトやドリンクを食べ飲み比べした結果から、私が一番体に良さそう！と感じたのが〈明治〉の『明治プロビオヨーグルトR-1』。

基本のプレーンから、低脂肪やブルーベリーのフルーツフレーバーなども販売されているので、毎日食べても飽きませんよ。

何と言っても一番効果があるのはマスク、メガネなどの自衛策。

外出をするときはメガネと大きめのマスク（男性用がおすすめ）を着けて、帽子やコートは着脱する度に花粉をはらって除菌します（めんどくさい、汗）。

子供が小さい頃は、その格好で公園や児童館に出かけていたので、不審人物そのものでしたが、周りの目を気にし過ぎてはいけません！　会う人ごとに『花粉症なんです…』と言い訳しましょう(笑)。

自衛策や予防策が功を奏したのか、ここ数年は薬に頼らずとも何とかしのげるようになりました。今年もコレで乗り切りたいと思いますっ♪

毎日の日課はコンビニ巡り、好きな曜日は火曜日（新商品が出るから）。好きなお菓子はチョコレート！

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