人の事ばかり見てない？あなたはあなたの“オンリーワン”を目指して！

作成: 2019.06.30 08:00

イヴルルド遙華

同窓会などで友達の近況を聞いて、疎外感を感じてしまうことってありませんか？周囲が次々とゴールイン、または子育てに奮闘したりして充実の日々を送っているのに、自分は仕事も中途半端、彼との関係も曖昧……私、何してるんだろう？と。でも焦らないで。あなたには、あなたのスタイルとタイミングがあるのです。

演出された「幸せ」に惑わされない

ちゃんとしたお付き合いをしたことがない状況では、余計に言いようのない焦りを感じてしまうこともあるかもしれません。

SNSを見れば誰もがキラキラして見え、比べてさらに落ち込む。人のことを気にしちゃダメだとわかっていても、弱っている時ほど気になってしまうものですよね。

実際、SNSへの依存は、主観的幸福感を低下させるという研究論文もあるほどです。同窓会に“出席したいと思うか否か”は、人生の満足度をはかるリトマス紙だという意見もあるみたい。

ただ、SNSで皆がアップしている“充実度100パーセントの私”は、「いちばん見てほしい瞬間」だけを切り取ったものであって、リアルそのものでは決してありません。

断片の情報を気にしすぎて羨ましくなり、落ち込むというパターンはとても無意味。

疲れている時や不安になった時は、SNSを見ないようにするのも手ですよ。辛口の友達や、自慢話ばかりする友達と距離をとるのと同じことです。

演出された「幸せ」を見て悶々とする代わりに、あなた自身が輝くことに時間を使いましょう。

あなたにはあなたの、本当の100パーセントがあるはず。未来のビジョンがはっきりしていれば、誰かのことを気にしている暇なんかありませんよ。

ピンとこない人は、とにかく自分の心の声を素直に聞いて動いてみて。するとある時、パッと目の前が明るく開けることが必ずあります。あなたの絶対的な居場所、ポジションを見つける事ができた時、本当の充実感を得られるのです。

あなたが満足を感じられること、目指していて気持ちがいいことを明確にして、オンリーワンの存在になりましょう！

イヴルルド遙華

こんな記事もおすすめです