恋の不安をなくす４つのステップ

みなさま、こんにちは。鑑定士の愛海（あみ）です。  

お付き合いをしていると、「自分は本命なのか？」と不安を抱く時があると思います。 そこで今回は、『恋の不安をなくす４つのステップ』お伝えします。

まず、自分の中での「思い込み」を捨てること。

他人と比較して決めつけるのはとても危険なことなのです。他の人はそうなのに自分は違う･･･。きっと大切にされていないんだ･･･。  

と言った勝手な思い込みは捨ててください。 そして、周りと自分は別だという言う意識を持ちましょう。

この2つを覚えておくと良いでしょう。

一緒に居る時間が長くなってしまうと、相手に多くを望むようになります。 その中で、“期待”と“希望”を一緒に考えてしまうと、マイナスな思い込みに発展してしまいます。  

例えば、○○して欲しい。けれど叶わない。周りの人はそうなのに･･･。 と言った具合に期待から失望、そして不安に駆られて他人と比較するような負のスパイラルに突入しがちです。  

○○して欲しいという思いは、相手に“期待”し見返りを求めること。だから、願いが叶わないとがっかりしてしまいます。

“希望”は、自分でこうなりたいと望み願うこと。  

そこは一緒にせず、別々に考えることが大切です。

近くにあり過ぎると見えにくい状態と同じように、恋愛だけに集中してしまうと視野が狭くなります。  

少しだけ引きの姿勢で、相手との関係性を見てみてください。  

自分が相手にしていること、されていることを再認識することができ、気持ちが整理されることで不必要な不安がなくなります。

この2つに注意してみてください。

お付き合いをすると、相手にとっての自分の存在価値を見出したくなります。  

相手にとっての存在価値なんて、自分を納得させたい理由付け。無駄な思考をそぎ落とし、もっとシンプルに感じていくことが大切です。  

行きつく先は   『相手を大切に想う気持ち』と『相手を信じる気持ち』   ではないでしょうか？  

もっとシンプルに、そして自由に恋を愉しむ事が大切です。 辛く感じたら時には立ち止まり、少し引いて冷静になることで不安がなくなり、一番大切な想いに気付けるはずですよ。