ハロウィンでの出逢いに向けて!終わった恋の忘れ方

作成: 2018.09.21 08:00
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作家、コラムニスト、ライター
失恋したのに、あの時の思い出をずっと語っている…。せっかく色んなチャンスがあるのに勿体無い!

終わった恋を忘れて、たくさんのことを吸収するためのポイントを押さえていきましょう!


そもそもなんで忘れられない?

恋愛をしている時は、麻薬と同じような作用が働いているといわれています。幸せになるホルモンとか、ドキドキするホルモンとか、すぐに悲しくなってしまうホルモンとか、一気に色んなものが出ているんです。

そして、恋愛が終わってこれが一気になくなると、禁断症状のようになり、過去の思い出ばかり色濃くなってずっと忘れられない…、という自体が起きてしまいます。

何度も思い出すと、まだ相手のことが好きなのかな?と思うかもしれませんが、「好きで忘れられないから」ではないということを理解しておきましょう。これだけでも心が軽くなりますよね。


恋を忘れる最善の方法は恋をすること

また色んなホルモンが出ている状態になれば、自然と前の彼のことを忘れることができます。つまり、新たに恋愛することが、一番早く元カレを忘れられる方法なのです。

新しいドキドキ・ワクワクが投下されれば、自然と昔のドキドキ・ワクワクを思い出すことが減ります。今週の私の開運ポイントに、「冷静になること」と書かれてありましたが、今の自分の現状を冷静に見つめることもすごく大切ですよね。

今の自分の感情を何で埋めているのか、改めて冷静に考えてみてください。


行動範囲を広げ、新たなことに挑戦

忙しくして、日々新たなことに挑戦していると、元カレのことを徐々に忘れていくことができます。

中でも、一番いいのは引っ越し。感情は空間に配置されると言われ、家に楽しい思い出が詰まっていたり、住んでいる町が思い出の地だと、なかなか忘れることができないのです。本当に変わりたいのなら、引っ越しすることをおすすめします。

新しいことを取り入れられる環境に自ら取り組んで、新たな恋をしていきましょう。
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作家、コラムニスト、ライター
学業と並行して心理学の資格を取得し、ビジネス書作家の付き人として活動。そこで得た学びをもとに、2012年5月より「いい女になるための心に刺さる一言」をテーマにTwitter内で作家活動を開始。1年間で21万、2年で26万人のフォロワーを獲得した。10万部ベストセラーとなった『いい女.book』(ディスカヴァー刊)はじめ、著書多数。http://ionnna.com/
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