やるべきことを後回しにして楽をした経験は、誰にでもあるでしょう。ただ、それが習慣化して「サボり癖」がつくと困りものです。周囲の人に迷惑をかけるだけでなく、自分で自分を大切にできない「セルフネグレクト」（自己放任）に陥ってしまうかも。自分がそうだと感じたときにはどうするべきか、心理カウンセラーのakala先生に聞きました。