崩れない！くすまない！鉄壁ベースと落ちにくいリップの裏技
こんにちは、トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。冬の寒さが厳しい今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ マスク生活を送っているとベースメイクやリップメイクが疎かになってしまうという人も多いと思いますが、今回ご紹介するアイテムを使えば、何時間も崩れず・くすまない最強の顔を作ることができるんです♡
本気で色白になりたい人必見！美容のプロの愛飲サプリ2つと効果的な飲み方をお教えします♡
更新 : 2022.01.26 11:19 / 作成 : 2022.01.25 08:00
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こんにちは、トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。今回は美白効果のあるサプリメントと効果的な飲み方をご紹介します♡サプリってただ飲めばよいというわけではなく、その成分の特徴や飲むタイミングを知ることがとっても大事！せっかくサプリを飲むなら効果的な方法を知りたいと思いませんか？
世の中にサプリが溢れ過ぎてて何を選べば良いか分からない・・・そんな人に読んで欲しい♡
よくインスタのDMで、美白になるためにはどのサプリを飲んだら良いですか？とご質問をいただきます。
世の中には美白サプリが溢れていて、どれを選べば良いか全然わからないですよね。
実際、私もそうでした。
そのため、2020年に半年間、コーネル大学の栄養学のクラスに通い、インナーケアの知識もみっちり身に付けたのです！
今回の記事を読むと、
●どのサプリを選ぶべきか
●どのタイミングで飲むべきか
●相乗効果を得られるサプリの組み合わせ
が分かるようになりますよ。
まず1つ目はリポソーム型ビタミンC
美容目的でビタミンCを飲んでいる人は多いのではないでしょうか？
ビタミンCは抗酸化力が高く、活性酸素を除去してくれる働きがあるため、美白ケア＆シミ対策だけでなく、ニキビ、たるみ、しわなど、ありとあらゆる肌悩みに効果が見込めます。
なぜリポソーム型が良いの？
ビタミンCというのは一定の摂取量を超えると尿として排出されてしまうため、せっかくサプリを摂っても無意味になってしまうことも。
そこでおすすめしたいのがリポソーム型ビタミンCです。
リポソーム型は脂質カプセルにビタミンCをギュッと閉じ込めた処方なので、ビタミンC摂取量の90%が体内に吸収されるというメリットが。
効率よく美白を目指したいなら、ビタミンCは絶対にリポソーム一択ですね！
飲むタイミングはビタミンCの吸収率が上がる就寝前がおすすめです◎
2つ目はグルタチオン
グルタチオンはレバーやキウイ、アボカドなどに含まれる、アミノ酸が3つ結合されたペプチドの一種。
グルタチオンにもビタミンC同様、とっても強い抗酸化力があり、美白サプリとして超優秀なんです。
数年前から美白になれると話題沸騰の白玉点滴にもグルタチオンが含まれており、その美白効果には定評があります。
グルタチオンはビタミンCとの掛け合わせが肝！
グルタチオンは酸化されたビタミンCを還元し、ビタミンCをもとの元気な状態に戻してくれるという特性があるんです。
そのため、グルタチオン単体で飲むよりもビタミンCと掛け合わせて飲むことが重要なポイント。
飲むタイミングはビタミンCの吸収率が上がる就寝前に合わせ、寝ている間に美白ケアをしちゃいましょう♡
今回も記事に合わせて動画をご用意しました！
こちらの動画では今回ご紹介した2つのサプリに加え、ビタミンEの数千倍の抗酸化力を持つ愛飲サプリもご紹介しています。
是非チェックしてみてくださいね♡
サプリメントは栄養補助食品のため、飲んだからといってすぐに美白効果が得られるものではありません。
効果を焦らず、継続することがとっても大事！
本気で美白になりたい方、ぜひ一緒に理想の透明感あふれるお肌を目指しましょう♡
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熊谷真理
美容ライター・美容系インスタグラマー
ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザー。女の子のママ。在米中にNY州認定エステティシャン資格をはじめ、メイク・色彩・栄養に関するサーティフィケイトを取得。第6回コスメコンシェルジュコンテスト金賞受賞。ミスアースジャパン公式スキンケア講師。Instagram(@mari_loves_beauty)のフォロワーは10万人超。Mari Kumagai - YouTubeも 配信中。