【心理テスト】あなたが今抱えている不安とその解消法を診断！

休みの日に山へハイキングに出かけたあなた。マイナスイオンを浴びてリフレッシュ。ところが頂上でゆっくりし過ぎて、少し薄暗くなってきました。帰路を急ぐあなたの気がかりは、次のうちどれ？

日没までの時間が気になったあなたは「結婚への不安」を持っています。迫り来る夕闇との競争は、結婚への焦りを表しているのです。素直にお祝いできていたはずの友達の門出も、いつしか嫉妬に変わっているのかも。自分も早く結婚しないと……と、焦りのあまり、結婚できなければ人生まで終わってしまうかのような不安な気持ちを抱えているはずです。思い詰めすぎると婚活ゾンビに変身しちゃうかも⁉

グーグー鳴るお腹が気になったあなたは「経済面での不安」を持っています。人間、何よりまず大切なのは食！ 食べなければ生きていけません。飽食時代な現代社会ですが、食べ物を買うのにもお金が要ります。あなたが今一番不安に思っているのは、今後も生活していけるかどうか。それには安定した職や、給与も大切。もしかしたら投資や副業を考えることもあるのでは？

来た道と違うかも……と気になったあなたは「恋愛での不安」を持っています。これまでの歩みを疑うということは、相手だけではなく、実は自分の感性や決断までも疑ってしまっているということ。このままいけばあの人と恋人同士になれるのか、はたまた今の恋人とこのまま付き合っていてもいいのかな……など、妄想が妄想を呼び、とんでもなく飛躍した思い込みになってしまうことも。

草陰で物音がするのを気になったあなたは「人間関係への不安」を持っています。つねに相手の気持ちを察しようとして、その結果、振り回されていることも多いあなた。相手を思いやるのはとても素晴らしいことですが、それによってあなたが気を病んでしまうようなら本末転倒。散々気を使って立ち回っても、周りは全然気にしていなくて、結局は徒労に終わった、なんてこともあるかもしれませんね。

いつもよく見るサイトから、何やらメールが。開くと以前、応募したプレゼント企画でチケットが当選！　さて、何のチケットだった？

あなたの不安の解消法は、身体を整えること。身体とメンタルはものすごく密接に繋がっています。そのため、遠回りのようですが、まずは身体を整えるのが不安を解消するのにとても効果的。身体のケアをすることでポジティブなマインドに繋がっていきます。おすすめはホットヨガやよもぎ蒸し。手軽なものなら、朝のウォーキングから始めてみてもいいかも。

あなたの不安の解消法は、日常の場所から飛び出してみること。同じ風景の中で過ごしていると、似た思考になりがちです。なので、強制的にでも移動してみるといいですよ。これまで行ったことのない場所や、苦手意識のあった場所へ思い切って足を運んでみましょう。リフレッシュできて、思わぬ気づきを得られるはず。いつしか不安の波を乗りこなせるようになるはずです。

あなたの不安の解消法は、感情を表に出すこと。不安が大きくなるとつい内へ内へと入り込み、気付けば自分が作った檻の中。その中では妄想や思い込みが渦巻いているけれど、実際には勘違いや取り越し苦労だった、なんてことも多いはず。時には大きな声で素直な感情を出してみましょう。野外で音楽にノリながら大声を出すのもいいですね。モヤモヤが吹き飛び、気分が晴れているはずです。

あなたの不安の解消法は、動物と触れ合うこと。犬や猫に限らず、生き物を愛でることで気分の改善やストレスの解消効果が見込めます。実は不安そのものではなく、不安によって心理的なストレスがかかることのほうがあなたにとっては問題。そのストレスを緩和することにより、情緒が安定していきます。心が落ち着いていれば、不安な気持ちもおのずと薄れていきますよ。

占い師業の傍ら、BARの店主としても人々の心に寄り添い続けている新感覚の鑑定師。心眼タロットをメインに、霊視や個性心理学など様々な角度から悩みの核心に迫り、相談者に希望と気づきと笑いを届けている。