【心理テスト】心の乾燥度を診断

 

肌質同様、心にも肌質に似た性質があります。それを「メンタルスキン」と呼び、その特徴を知り、本当に心が望んでいるメンタルスキンケア方法を探っていきましょう。

今回は、雨が降ってきた場所で、あなたのメンタルスキン（心の肌質）を診断していきます。

山道を歩いていたあなたは、ノーマルメンタルスキン。

ストレスと潤い（安らぎ）のバランスが取れていて、心のキメが整っている状態のあなた。適度なストレスは適度な緊張感（ハリ）を生み出し、高いパフォーマンスを発揮させてくれるでしょう。 

ただし、定期的に正しい心の保湿ケア（ストレス発散）をしなければ心は乾燥しやすくなり、油断するとドライメンタルスキンの状態になります。

ノーマルメンタルスキンは環境によって変化しやすいという特徴があるため、季節の変わり目のライフイベントにはとくに気をつけつつ、適切な心の潤い補給をしてくださいね。

海辺を歩いていたあなたは、オイリーメンタルスキン。

ストレスと潤い（安らぎ）がどちらも多いため、キメが荒い毛穴のように心にも穴が開いてしまっている状態です。その日に受けたストレスはその日のうちに落とすことが基本ですが、ストレスが多すぎると食事や飲酒など、それらに対処するストレス発散も手っ取り早い方法を選んでしまいがち。

そうすると心の穴に汚れが溜まりやすくなるため、週1くらいのペースで良質なストレス発散行動をして、心を清潔に保つお手入れが大切です。

砂漠を歩いていたあなたは、ドライメンタルスキン。

ストレスが少ない分、潤い（安らぎ）も不足していて、心の荒れやシワなどの肌トラブルならぬ心トラブルを起こしやすい状態です。もともとストレスを感じにくく性格もドライなタイプが多いため、心の保湿ケアを怠っていたことによって自分でも気づかないうちにかなり乾燥してしまっていることも。

健康な心のバリヤ構造を作るためにも、適切な心の潤い補給が必要です。いつの間にか心に炎症を起こしていることもあるため、気持ちや感情のセルフチェックを入念に行ってみてくださいね。

アスファルトを選んだあなたは、ドライオイリーメンタルスキン。

潤い（安らぎ）不足なのに対してストレスが多い状態です。オイリーメンタルスキンのように、過食や飲酒など手っ取り早くできるストレス発散行動により、心にニキビや吹き出物のようなトラブルが出やすく、ドライメンタルスキンのように部分的にカサついたりします。

季節によって受けやすいストレスが変わることも特徴で、季節や環境によって保湿ケア（ストレス発散行動）を使い分けることも必要に。怒りや悲しみなど、負の感情にも関連しているホルモンバランスの乱れにも要注意です。

お肌の調子を気にかけてケアするように、メンタルもケアしていきたいですよね。自分の深層心理を知りたいときは、プロのカウンセラーに相談してみるのもおすすめですよ。

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出典：LINE占い