仕事の愚痴や趣味の公開はNG？ “サブ垢”女子のためのSNSおすすめ活用術

SNSには、メインのアカウントとサブのアカウント（通称：サブ垢）を使い分けている女性が多く見られます。会社の同僚や身内に公開しているアカウントでは無難なことを呟きつつ、もう一方では、マニアックな趣味や友人への愚痴、過激な発言などを投稿していることも。日頃の人間関係から離れて自由気ままに投稿できるのが、サブ垢の魅力のようです。

上司への文句や同僚への妬みなど、普段言えないような愚痴を吐く専用のアカウントを作っています。もちろん鍵垢で、共有しているのも高校からの友達だけ。みんなで愚痴を言い合ってちょっとしたうさを晴らしています。職場はSNSに関心がないので、まずバレないと思いますが。もし…バレたらどうしましょうかね。多分今の職場ではやっていけません。(Bさん/OL)

人間はストレスを発散し終えると、前を向いて進んでいきたいという欲求が生まれます。なので、SNSの投稿で愚痴を吐いた後は、前向きに締めくくることを心がけましょう。例えば、同僚への愚痴を呟いた後には「自分もやってるけど（笑）」とか「いいところもあるんだけどね」と添えてみる。

普段、自分の素性を隠してコスプレイヤーとして活動しているので、アカウントも複数使い分けています。ネット上ではアイドルのように振る舞っていますが普段の自分を知っている人が見たら驚くはず…。バレそうになったら垢消しして、コス仲間だけに連絡するようにしています。頻繁に消してるから（数は）覚えていないです。弟にバレそうになったときは心臓が止まるかと思いました。（Cさん/資格職）

バレたらどうしようと、恥ずかしく思ったり罪悪感を抱いたりする必要は全くありません。

現状での問題点をあげるとすれば、消しては逃げるの繰り返しになっていること。それでは自信の喪失と自己否定になりがちです。誰かに何かを言われたとしても「いいでしょ〜！」と言えるようになった方がいいかもしれませんね。もちろん、いろんな制限の中で生きてきた場合、自分をありのまま表現するのは怖いことでもあります。

ペットではレオパ（ヒョウモントカゲモドキ）を飼っていて、毎日写真を撮っているのですが、友人や職場の同僚がフォローしているアカウントでは絶対見せません。だって、爬虫類好きの変わった人って思われるのは嫌だし、私生活が誰かに漏れちゃうのも心配。

まずペットを愛でるあなたは変ではありません。生き物をかわいがるのを恥ずかしいなんて思う必要は全くありませんよ。ペットはかわいいですよね。私も癒やし動物動画などを見るのは大好きです。殺伐とした世の中に疲れたときこそ、人は動物の姿に癒やされるもの。あなたの投稿を楽しみにしている人も意外に多いと思います。

自分の投稿に興味がない人や、趣味を色物扱いするような知り合いなどに見られたくない気持ちも分かります。あなたと同じように動物関連の投稿をしている人をフォローして、仲間を増やすのがおすすめです。

サブ垢の活用には時として、後ろめたい気持ちを抱えてしまうもの。誰にでもカミングアウトできるわけではありません。みかりん先生によれば、自分を素直に表現できる場所としてSNSのサブ垢を活用するといいそうです。

ただし、みかりん先生はサブ垢で“本来の自分になることと自分を詐称することは全く違うこと”だと、指摘します。あくまで自分らしさを表現する練習であることを忘れずに。サブ垢を素直な自分になれる場所として考え、前向きに運用していくことが大切です。