誰かの言葉が心に引っかかり、そこから抜け出せなくなるかも。繰り返す思考を止めるには、行動を変えるのが一番の近道かも。場所を変え、風を感じてみて。違う空気に触れるだけで、心の動きも変わってくるでしょう。

自分の感情に耳を傾けることを最優先にして。整理がつくと、愛をより深く伝えられるはずです。

仕事を終える前に自分をねぎらってみて。些細なことでも達成した自分を認めてあげてください。