#スキンケア

こんにちは、ドイツ・ミュンヘン在住美容家の熊谷真理です。すっかり春めき、お出掛けが楽しい季節になってきましたね♡ 新生活も始まり、メイクやファッションにも気合が入るという人が多いのではないでしょうか。今回はそんな春にぜひ使ってほしい、とっておきの愛用コスメを5つご紹介します。

ドイツ・ミュンヘン在住美容家の熊谷真理です。肌が乾燥すると、シワや毛穴、ほうれい線、くすみなど…本当にいろんなものが目立ってきますよね。乾燥はエイジングを早めてしまう諸悪の根源。朝晩のスキンケアだけでなく、日中の保湿もとっても大事なのです。今回はツヤ肌大好きな私が選ぶ、最近の日中の保湿用スプレー3つをご紹介いたします。

ドイツ・ミュンヘン在住トータル美容家の熊谷真理です。 みなさんはサプリメント、摂っていますか？ スキンケアやメイクなど外側からの美容も楽しいですが、根本的にキレイになるためにもカラダの内側から極めていきたいですよね。 そこで、今回は私が愛飲している美肌サプリメントを5つご紹介します。 すべてiHerbで購入できるアイテムのみ。ぜひ、参考にしてみてくださいね。

こんにちは！ドイツ・ミュンヘン在住トータル美容家の熊谷真理です。早いもので2023年がもうすぐ終わりますね。みなさんにとってどんな1年でしたか？ 私の場合、2023年はカラダの内側からの美容に目覚め、肌もメンタルもすこぶる調子の良い1年だったと思います。肌トーンが上がり、毛穴もキュッと引き締まったような…♡ さて、そんな私が2023年溺愛したアイテムを6つに絞ってお届けします。

ミュンヘン在住トータル美容家の熊谷真理です。今年もやってきました、シミケアシーズン。夏に浴びた陽射しの代償・シミのケアをするなら、紫外線量がガクッと下がる秋冬がおすすめです。美容医療を受けてみたいけど、敷居が高くて無理、というそこのあなた！ 今回はスキンケア講師として活動する筆者が実際に行った「市販品でできるシミケア」をお教えいたします。

ドイツ・ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。食欲の秋到来で、ついつい食べ過ぎてしまうというあなた。鏡に映る自分に満足できていますか？私は長年、お顔の美容には気を使ってきたものの、ボディメイクへの意識は正直低い方でした。しかし！ 美は体の内側から作られるもの。日々のちょっとした意識でカラダは変わります。ぜひ、ゆる～いダイエットで理想体重と美肌を手に入れませんか？

こんにちは、ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。今年の日本列島は酷暑つづきで、カラダもお肌も悲鳴を上げている…という人が多いのではないでしょうか？ 紫外線だけでなく、皮脂や汗の影響をモロに受ける夏～秋の始めは、「毛穴」悩みがもっとも増える季節でもあるんです。今回は開き毛穴の原因と対策、売れ筋スキンケアをご紹介します♡

ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。近年大ブームのオイル美容。みなさんは取り入れていますか？ オイルって、ベタベタしていて夏には向かないんじゃ…と思った方もいるかもしれませんが、そんなことはありません！ 選ぶアイテム次第でお肌がもっちりうるおい、ふかふか柔らかい肌になれるかも♡ 今回は夏におすすめしたいオイルスキンケアをご紹介します。

ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。夏の到来とともに気持ちが上がる一方、気をつけなくてはならないのが「紫外線対策」。肌老化の原因の8割は紫外線といわれているのはご存知ですか？ この時期のケアを疎かにしてしまうと、初秋の頃にはシミやたるみなどのエイジングサインに泣くことに…。今回はぜひ取り入れていただきたい紫外線対策をご紹介します。

ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。キレイになるためにはお金がかかると思っている人も多いのでは？ 高級な美容液や美容医療はたしかにお金がかかりますが、高いだけが能じゃない！ そこで、今回はスキンケア講師として活動する私が日々実践しているお手軽美肌情報をご紹介します♡ コスパ抜群のアイテム&ケア方法をマスターして自力で美肌を手に入れませんか？

ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。みなさんは朝起きてから習慣にしていることはありますか？ 今回は、腸の動きにスイッチを入れ、老化の原因となる活性酸素を除去し、顔のリフトアップ効果が期待できる、そんな美容習慣を5つご紹介します♡ どれもコストも時間もかからない簡単なものばかり。気持ちよく、美しく、健康に1日のスタートを切りましょう♪

ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。プチプラコスメは20代まで、と思い込んでいるそこのあなた！今やプチプラコスメはデパコスに匹敵するクオリティのアイテムがたくさん出ているんです♡お金をかけずにキレイになれるんだから、使わないなんてもったいない！今回はメイク講師として活動する私が、本気で推したいコスメを3つご紹介します。

ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。3月も半ばになり、本格的な春の到来まであと少し。続々と新作コスメも発売され、パステルメイクで春を先取りしている人も多いのではないでしょうか。今回はいろいろなコスメが発売されている中、私が全力で推したいのはDiorのコンシーラー。リニューアルされてどう変わったのか、徹底的にレビューしていきます♡

ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。2022年3月から1ヶ月間集中的にシミケアを行った結果、右頬にあった大きなシミがだいぶ薄くなった経験があります。でも、「シミってまたできるんじゃないの？」と思っている人も多いのでは！？ということで、今回は私が実践したシミケアの内容と、1か月後のビフォーアフター/1年後のシミの状態をお見せしたいと思います♡

ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。年末年始に約2年ぶりに日本に一時帰国してきました！久しぶりの日本で楽しみにしていたこと、それは…コスパト♡日本のコスメって女子の「欲しい」がギュッと詰まっていて本当に可愛いし、POPにもこだわりを感じてマーケター的視点からもすごく楽しめました。今回はメイク&スキンケア講師として活動する私が厳選した美容アイテムを23品ご紹介します！

ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。ドイツに引っ越してきてから、早2年弱。過去数年間の肌状態を振り返ると、ドイツに来てから劇的に肌質が好転し、今では憧れのノーファンデも実現しました♡肌がキレイになると、想像以上に自分に自信が持てるようになるはず。今回はぜひみなさんに知ってほしい、美肌になるための糸口をご紹介したいと思います。

ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。2022年も残すところあと2週間となりました！みなさんにとって2022年はどんな1年でしたか？私はこの1年とくにスキンケアに力を入れてきて、肌が劇的にキレイになったなぁという実感があります。その結果、脱ファンデも成功♡今回は私の肌質改善をアシストしてくれたスキンケアや今後手放せないであろうお気に入りコスメを厳選して5つご紹介します！

ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。数年前とは明らかに違う、見た目の変化に焦りを感じているそこのあなた。リキッドコンシーラーの裏ワザを駆使し、顔全体をググッと引き上げてみませんか？今回ご紹介する方法をマスターすれば、見た目年齢－5歳も夢ではありません♡美容医療に頼るよりもお得で効果てきめんなので、まずはトライしてみてくださいね♩

ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。今回は腸内環境を整え、美肌に導いてくれる朝ごはんをご紹介します。痩せたい！キレイな肌を手に入れたい！！！と思っているなら、まずは便秘をケアして体の中をしっかりデトックスすることが何より大切♡長年、万年便秘に苦しんでいた私が辿り着いた、便秘解消に期待できる神食材を3つお教えしちゃいます♪

ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。世の中には美肌成分が溢れているため、「どれを選んだらよいのか分からない…」という人も多いのではないでしょうか？そこで、今回は2年連続、世界四大ミスコンのスキンケア講師として登壇させていただいた私が、実際に取り入れているアンチエイジング美容成分を3つご紹介したいと思います。スキンケア迷子のみなさん、ぜひ参考にしてみてくださいね♡